E' il momento dei saluti e degli auguri di buone vacanze per molti italiani. Ma quest'anno ad accompagnare le ferie ci saranno tanti spettri che svolazzano prepotenti nelle nostre menti. Non trovando le parole giuste per descrivere i mesi appena passati, usiamo la musica.
A quanto pare ci sono davvero tanti pareri discordanti sulla quantità d'acqua giornaliera...in Italia. Bisogna bere tanto? poco? Come?
L'estate spesso è sinonimo di integratori salini e in molti nominano il potassio in soccorso a crampi notturni ed eccesiva sudorazione. E' veramente così importante?
Con il caldo i nostri frigoriferi si riempiono di insalate di riso, farro, pasta, quinoa, cous cous, ed altro. Ecco come scegliere quella adatta a voi!
Questa invenzione della "prova costume" ci sta un pochino sfuggendo di mano. Per qualche mese ci trasformiamo in schizofrenici paranoici ossessionati da calorie e carboidrati. Tutto fino a settembre, quando ricominciamo a mangiare dolci di Halloween e natalizi.
Quanti di vuoi si sentono bene al mare? Potete sonnecchiare tutto il giorno e farvi coccolare dal sole...
Siamo tutti pronti per un tuffo al sole. Oltre alla crema solare, alcuni alimenti aiutano la pelle a riparare i danni del sole, preparano ed attivano la melanina o leniscono e disinfiammano. Questo è il momento più adatto per iniziare!
Prepariamoci alla "prov costume" con una dieta detox. Pronti? Ecco il menù e le specifiche per ogni alimento!
Le temperature da record possono influire sulle prestazioni atletiche. per questo motivo in molti sport si prendono provvedimenti diversi, fino alla sospensione di una competizione. E' legittimo chiedersi fino a quando si può continuare ed allenarsi in modo sicuro?
Ormai la prova costume è quasi arrivata e con essa la voglia di disintossicare il nostro corpo, favorita anche da frutta e verdura stagionale. Estate e frullati sono sempre più sinonimi. C'è da chiedersi perché i frullati verdi siano realmente sani. Molto è scritto sui frullati verdi. La storia scientifica e popolare evidenziano l'azione preventiva...
