In questo periodo leggiamo e sentiamo molte proposte disintossicanti, alcune valide altre molto meno efficaci. Ricordate che, prima di occuparvi di detossificazione epatica, dovreste avere aiutato tutti gli altri organi emuntori (cute, polmoni, intestino, reni), iniziando dall'organo che li connette, il sistema linfatico.
Senza addentrarci in
trattamenti farmacologici, fitoterapici o nutraceutici, che eventualmente studiamo sul singolo soggetto, quali alimenti possono
aiutarci?
In questo periodo dell'anno è particolarmente importante il
drenaggio delle tossine accumulate, soprattutto per le elevate temperature che
comportano una disidratazione dei fluidi (già densi per il carico tossinico)
circolanti nel sistema linfatico. Il consiglio generale è quello di bere ad
intervalli regolari ed aiutare gli arti inferiori al ritorno circolatorio
linfatico, quindi evitate di stare in piedi per troppo tempo.